月: 2021年6月

口臭を和らげる飲み物4選

「なんだか口が匂う…」と思ったとき、歯ブラシやブレスケア用品を持っていないと困りますよね?http://www.safran-de-lectoure.com/
そこで、口臭を和らげる飲み物4選をご紹介します。

まずは水です。
水を飲むことで、口臭の原因となる口内の汚れを洗い流すことができます。
また、口が渇くことで口臭がきつくなることもあるので、水をこまめに飲んで口の中を潤すのが効果的です。
特に食後に歯が磨けないときは、お水でうがいをしたり水をこまめに飲むことで、口臭予防につながります。

次に緑茶です。
緑茶に含まれるカテキンには、抗菌作用があります。
口臭の原因となる菌の増加をカテキンが防いでくれるので、口の臭いが気になったら飲むといいでしょう。
カテキンは緑茶以外にも、ウーロン茶や紅茶にも多く含まれていますよ。

続いて牛乳です。
牛乳に含まれるタンパク質は、ニンニク・ニラ・タマネギなどに含まれるアリシンと結合すると、体内に吸収されるのを防ぐと同時に口臭を予防してくれます。
ただし、乳製品に含まれるタンパク質が舌に付着するとニオイの原因になる場合もあるので、牛乳の飲みすぎには注意しましょう。

最後はココアです。
ココアに含まれるポリフェノールは、口臭の原因となる歯周病原菌を撃退してくれます。
ポリフェノールを含む飲み物には、紅茶やウーロン茶もありますが、即効性を求めるならココアがダントツでおすすめです。
紅茶やウーロン茶が歯周病厳原菌を撃退するのに数時間かかるところ、ココアは飲めば1時間足らずで菌を撃退してくれるのです。
調整ココアだと砂糖が入っているので、虫歯のリスクを考えると、無調整の純ココアがおすすめです。

ノープーヘアケアと二度洗いどちらが髪にいい? 

シャンプーを使わずに洗髪を「ノープーヘアケア」。そして、汚れを残さず落とす「二度洗い」。どちらが本当に髪に良いのか、メリットとデメリットはどんなものでしょうか。

ノープーヘアケアのメリット・デメリット

シャンプーを使わない「湯シャン」です。これは、海外セレブの間でも大人気のシャンプー方法として有名です。シャンプーを使わないなんて抵抗があるかもしれませんが、「髪の調子が良くなった」というプラスの意見も多いのも事実です。

http://www.nefrologiapediatrica.org/

メリット

メリットは「髪や頭皮への負担が少ない」。高いシャンプーでも成分によって髪に良くないこともあるため、それを使うことで、それだけ負担になります。相性の悪いシャンプーを使用すると、使う度に髪のトラブルが悪化することがあるため、注意しましょう。

髪の汚れはゆるま湯で丁寧に洗えば十分に落ちます。「汚れ」への心配はなく、よりナチュラルなヘアケアができます。髪艶やしなやかさがでやすく髪質も良くなります。

デメリット

デメリットとしたら「向かない場合」があるという事です。ノープーヘアケアは確かに髪や頭皮に優しいです。しかし、やはりお湯だけではしつこ過ぎる汚れは完全に落とす事ができません。そして、頭皮の脂が出やすくなります。そのため、ガチガチのスタイリングを使用した時や1日中外で活動していた時などには、シャンプーを使い優しく頭皮を洗うといいです。

いきなりノープー生活に変えるのではなく、2日や3日に1回だけにすることやスタイリングをしない日だけとルールを決めてから始めるようにするといいです。

二度洗いのメリット・デメリット

二度洗いとは、シャンプーを2回する事です。ノープーヘアケアとは真逆の方法です。そんな二度洗いのメリット・デメリットがあります。

メリット

メリットは、「しっかりと汚れを落とすことができる」。ワックスや汗でベタベタになった髪も二度洗いすれば、ほとんどの汚れが落ちてしっかり頭皮をキレイにできます。洗い上がりのサッパリ感が高いものになり二度洗いのメリットです。ワックスやスプレーをよく使う方は、「二度洗い」は欠かせない方法になります。

デメリット

デメリットは「余分な皮脂を落とす」。余分な皮脂を落とすことで頭皮のバリア機能を低下させる原因になり乾燥や炎症が起こります。そして、洗髪時の摩擦が起こることで、髪質が傷みます。自分の髪質を知ると見分けることができます。

毛穴の汚れ、角質が落ちるアイテム

 ここ数年、お肌の角質と小鼻の汚れが気になりだした私。そこで、近所のドラックストアで友人に勧められた洗顔料とお財布に優しいピーリングジェルを購入して、ずーっと使い続けています。

リンクルシャインって消えないシワ・シミにどう?使ってみた感想と口コミをご紹介!

 洗顔料は、「AHA クレンジングリサーチ ウォッシュクレンジング」。日本製なので安心して使えます。洗い心地は、泡がたっぷりと立ち毛穴にしっかり入り込んで、優しく洗顔するとお肌がつるつるになります。もちろん、毛穴の汚れもしっかり落ちて、お肌のくすみがなくなります。

 本来なら朝晩両方の使うのが理想ですが、私は夜の入浴時だけ使っています。一日一回の使用ですが、小鼻の汚れがずいぶんきれいになりました^^

 気になる価格は、900円程度。一日一回使用した場合、1本で1ヶ月と半月持ちます。コスパは普通でしょうか。でも、毛穴の汚れは本当によく落ちます^^

 ピーリングジェルは、ロゼットの「自然の恵みで毛穴・角質ケア ナチュラリオン Oil in Peeling」。こちらも安心な日本製。私は2、3日に1回の頻度で使っています。このピーリングジェルの最大の利点は、濡れた手でも使用可能なこと。私は夜の入浴時に使っています。

 AHAで洗顔した後、このピーリングジェルで小鼻など気になる部分を中心に、お顔をクルクルマッサージします。すると白い角質が、ポロポロと落ちてきます。洗い終わった後は、お肌がまるでゆで卵のようにつるつるです^^

 ピーリングジェルの使用の目安は、週に1、2回と書かれていますが、私は古い角質がたまるのが嫌なので2、3日に1回の頻度で使っています。それでもコスパは良く、1ヶ月と半月程度です。気になる価格は、700円程度。コスパ良好だと思います。

 両方使用した場合のコスパについては、良い方ではないでしょうか。洗顔料の方は3ヶ月で1,800円程度。ピーリングジェルの方は1,400円程度。合計すると3,200円程度。1ヶ月に換算すると1,100円弱、一日当たり36円弱。

 私はこの二つのアイテムを4,5年使っていますが、小鼻の汚れがずいぶんキレイに落ちました^^お肌のきめ、ハリも若い人には負けません^^

 あなたもぜひ、この二つのアイテムを長く使って、もっちりツルスベお肌になりませんか?

マスクの下が大変なことになってました

マスク暮らしも長くなり、人に見せるのは顔の上半分だけが普通の毎日。気がつくとアイメイクには力を入れるけれど口元はほとんど見ずに朝のメイクは終了。お出かけ前のチェックはマスク姿の確認。マスクによる肌トラブルが無かったので、顔の下半分はここしばらくきちんと見ていなかったのです。
ある時、お風呂上がりにちょっとじっくりと顔のを見て愕然としました。口元のシワが増え、頬がたるみ、フェイスラインがすっかり崩れ10歳は老け込んでいます。

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目元は、専用美容液で毎日ケアしてたおかげか、シワはそんなに目立ちません。マスクをしてればそれなりなのに、取ると…すごい老け顔!どうしよう、どうしよう?
これはまずい、なんとかしなければ。まずは、小さなことから、と目元美容液を口元にもつけることに。さらに化粧水をたっぷりつけて、頬あたりをマッサージ。次にネットで検索してほほの弛み対策を探して、簡単にできる顔の運動を見つけて、通勤時間を使って実践。マスクをしているおかげでこんなことも可能だ。

口角を上げることも始めた。これもマスクのおかげ見えないので仕事中でもそっとできる。小さな小さな抵抗かもしれないけれど、続けることが大切、と、思って継続中です。
見せないからとほったらかしにしてしまった口元周り。もう少し、日々自分の変化に気づいてあげようと思いました。

毛穴の汚れは生活習慣から

わたしはいくら顔を洗っても毛穴の汚れが気になります。週に一回程毛穴パックをして角栓を取り除くのですが、パックをしてもすべての毛穴汚れが落ちるわけではなく、鏡を見るたびに落ち込んでしまいます。

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してはいけないとわかっていてもつい、毛穴の角栓を指で押し出してしまいます。指や爪で角栓を押し出すことでばい菌が入り込み化膿して跡が残ることもあります。

いつか毛穴の角栓が一気にとれてツルツルを感じる日がくるのかとおもいますが、 いまだにこれといった美容方法にはめぐりあえません。

しかしながらあごの部分の毛穴汚れは激減しました。コロナウィルス感染対策のためにマスクをつけるようになってから減ったような気がします。

わたしは無意識にあごに手をふれていたのでしょう、自分の「くせ」や生活をみなおすことが何よりも大切であることを痛感しました。

むかしのわたしは唇荒れが酷かったのですが、原因は自分で唇を舐める癖があったためでした。友人に指摘されて初めて気が付き恥ずかしい思いをしました。

自分の何気ない癖が影響していることがたくさんあるにも関わらず、自分で気づかないことが多いので、家族や友人の存在がありがたく思います。これからも人の意見にすなおに耳を傾けていくつもりです。

女子のお悩み鉄板!顔の産毛とお手入れのこと

女子会などで話題になる美容のこと。よく同性に尋ねることは、産毛をどうしているの?ということ。産毛は全く無関心という女子もいたり、顔ソリで剃って当然!という女子もいる。産毛問題は個人差がある様子。

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産毛はカミソリで剃って当たり前?
カミソリは簡単に手に入ります。T字型もあればストレートタイプもありますが、フェイシャルの産毛を自分で剃ることは自己責任ですから、す言うなれば好きなように剃ってみて構わないのです。だいたい、女子の8割は産毛処理に励み、今はサロン、クリニックを頼る女性も多いです。

産毛があるとメイク崩れが起きやすい?
顔全体に生えている産毛、メイクが崩れやすくもなるって聞くけれど、どうなんだろう?
と疑問でした。プロに聞いたりすると、メイクのテクニック次第!という答えもかえってきます。

ファンデーションのクロス付けで産毛も問題なし?!
産毛影響によるメイクのノリの問題は、ファンデーションのクロス付けでなんとかなるそうです。
クロス付けとは、スポンジを左右、上下と動かしてゆくつけ方のこと。満遍なくファンデーションが広がるように塗ることができるようです。

プロによる、ファンデーションのクロス付け、これはリキッドタイプ、お粉こだわらず、使える技術のようです。

口びるの乾燥

年をとるごとに唇がどんどんカサカサになっていくのが悩みです。カサカサになる症状ですが、若い頃は秋冬以外はリップを塗らなくても乾燥せず、つやつやだったと思います。おそらく若い時は全体的に水分量が多かったのでしょうか。しかし、アラフォーの現在は季節関係なく一年中を通してカサついている感じがします。秋冬になって空気が乾燥するとその症状はかなり悪化してしまいます。

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口が乾燥すると皮が剥けて痛くて不快になることだけでなく、気になって何回も皮を剥いてしまうと後々にシミのように残ってしまうことや、口紅がのらないこと、すっぴんの時も含めて顔が貧相に見えてしまう等が挙げられます。コロナが収まった時にマスクをとるのが怖いくらいです。乾燥するならリップを塗れば良いのでは?と思うのですが、家にいるときや仕事をしているとき、外食先でリップクリームが取れてしまう場面は何回もあります。

食事をしたりコーヒーを飲みながら仕事をしたり。そのたびに何回もリップを塗るのも面倒ですし「リップの成分って体に蓄積したりしないのかな?本当に体に悪くないのかな?」と心配にもなります。念の為に「無添加」的なものを使用していますが気になっています。

卒乳後のバストの悩み

妊娠前バストはそんなに大きい方でもなく、元々離れた感じのバストでした。
1人目の妊娠中は1カップ大きくなったかな?という感じで、産後は妊娠前のサイズに戻り、卒乳後はバストケアもなにもせずにいました。
するとそれまで使っていたブラジャーが着けると浮いていてかぱかぱになっているのです。

ルルクシェルのナイトブラはお店で市販されてる?店舗での販売状況や効果などをレポートします!

当時はすごくショックでネットでバストアップのエクササイズやマッサージなど色々試しました。
それでなんとか妊娠前のサイズに少し近づいたかな?
というところまで戻すことができました。

そうしている内に2人目を妊娠、1人目の時と同じような経過をたどりました。
ところが産後6ヶ月ほど経過する頃にバストの左右差が出てきてしまいました。
母乳の出方が関係しているのかもしれませんが、1カップ程の差がありました。

卒乳した現在もその左右差はなかなか治らず、YouTubeの動画を見たり、マッサージをしたり、色々試してはいますがあまり改善したようには思いません。
薄着の季節になるととても目立ってしまうので、今は片方だけパッドを入れて誤魔化しています。
そして、1人目の卒乳後よりあきらかに貧相になって萎んだ風船のようになってしまいました…。

バストアップのサプリメントや育乳ブラなどの通販サイト等を見ては、迷って迷って結局いつも購入までは至りません。
同じような境遇で、これが効いた!これでバストアップできた!という方がいればその方のお話をぜひ聴かせていただきたいです!

年齢とともに肌のたるみが気になってきた

最近鏡を見ていて自分の顔の肌のたるみがとても気になるようになってきました。若い頃は自分の顔にも自信があったのに、30代半ばくらいになって肌がだんだんたるんできているような気がしていました。歳を取るとしょうがない事なのかもしれませんが、やはりショックは隠せません。

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私は男性なので女性ほど肌のたるみが気になるというわけでもないですが少しでも肌のたるみを解消できるように顔の表情筋のトレーニングなどをしています。肌のたるみと言っても、ほうれい線や目元、頬が特に下がってきているように感じます。

なので、口の周りや目元の筋力を鍛えるようにトレーニングやマッサージをしています。最近ではYoutubeでこういった顔のたるみを解消するトレーニング方法を教えてくれる動画もあるのでとても便利です。

実際に表情筋を鍛えて顔のたるみを解消している人からアドバイスをしてもらえるので効果も分かりやすいし、部屋の中でYoutubeを見ながらできるので手軽です。顔のトレーニング中は変顔をしているような状況なので他の人にはとても見せられないような顔になっていますが(笑)とにかく顔のたるみを解消するには口角を上げたり笑顔でいる事がいいようなので、普段から無表情でいないように気をつけています。

NGなスキンケア方法と正しいスキンケア方法

乾燥肌を悪化させる間違ったスキンケア知らず知らずのうちにやっている人はいるのではないでしょうか。http://drops.chu.jp/

今一度自分のスキンケア方法が正しいのか見直してみませんか。

NGなスキンケア方法。

①ゴシゴシと顔を洗う

お肌にとって摩擦や刺激が起きる事はダメージにつながります。ダメージによって乾燥も引き起こすことになるので悪循環になります。

②熱いお湯で顔洗う

ぬるま湯程度で洗うならオッケーですが熱いお湯を使うことで水分が抜けやすくなるのでより乾燥肌になってしまいます。

③洗顔後保湿せずそのままにしている

肌トラブルに悩み出す年代と言えば子育てをしている時期でもあるかもしれません。

そうすると、自分の事は後回し子供の事を先にして保湿は落ち着いてからなんて事は無いでしょうか。

洗顔後3分を目安にしっかりと保湿することで乾燥防げます。

どきっとした方もいるのではないでしょうか。

先ほどご紹介した方法はお肌にとって悪い間違ったスキンケア方法なので思い当たる方はやめるようにしましょう。

まずスキンケアするときには清潔な手でたっぷりと泡立てて優しく洗顔します。

この時汚れを落とそうと長時間かけるとお肌の乾燥につながるので気をつけてください。

そしてぬるま湯でぬめりがなくなるまでしっかりと落とします。

洗顔後には化粧水の裏に書かれている使用量を守

りしっかりと保湿するようにしましょう。

基本的なことでありますが、これらを守ることで感想をしっかりとすることが可能になります。

私のお肌の悩み告白

お肌のお悩みとはいつの時代も女性を悩ませるものです。
私の悩みは数え出したらキリがありませんが、まずニキビ、乾燥しやすいのにオイリーな混合肌、全体的なくすみ、小鼻のざらざら感です。それに加えて最近は頬のざらつきも気になってきました。

ローヤルゼリーもっちりジェルホワイトを続けた効用

もう何十年も綺麗なお肌を求めて原因を探していますが、いまだに理想の肌になれていません。
ただ今までの経験から夜勤の仕事から日中だけの仕事へ、ストレスの多い仕事からストレスの少ない生活へ変化があった時は、お肌の状態も劇的に改善しました。
高い化粧品を使うより、よく寝てストレスなく過ごすことが一番有効なようです。

それでもお肌のざらつきはなかなか解消することが難しいです。やはりエステサロンなどにいって特別な施術をしてもらったり、化粧品の力に頼る必要があるかもしれません。

コロナ禍の前は頻繁に韓国に行って色々な化粧品を試していましたが今では難しくなってしまいました。
韓国で買った毒蛇のエキスをつかった美容クリームは意外と効果がたかかったことを覚えています。
また紫外線が大敵とよく聞くので、若いうちからなるべく日光に当たらないように生活してきました。そのおかげか、今でも年齢より若く見られることが多いです。

デリケートゾーンのケアにはどんな方法がある?

 女性にとって相談しにくい臭い、と言えばデリケートゾーンの臭いです。生理前後やおりものなど、女性特有の悩みによって臭いが発生してしまい、悩まされている人も多いのではないでしょうか。近年はこうしたデリケートゾーンの悩みに注目したケア商品が多数販売されています。では、どんなケアを行えばよいでしょうか。

薬用スクラボは評判以上!私の口コミ体験談と効果をレポート!

 デリケートゾーンのケア商品で特に人気があるのは「石鹸」によるケアです。一般的に市販されているボディソープでの洗浄は、沁みたり痛みを生じさせがちです。デリケートゾーン専用の石鹸は優しい泡で洗うことが出来るので、丁寧に洗浄することが出来ます。

また、黒ずみのケアも可能です。デリケートゾーンの臭いがどうしても気になる、という方にはサプリメントも販売されています。これは乳酸菌などが配合されており、気になる部位の臭いを身体の内側からコントロールする方法です。

善玉菌の増加により臭いレスになるので、近年石鹸と併用する方も増加しています。出先でちょっと臭いが気になる、そんな時には専用のウェットティッシュも販売されています。出先での気になる臭いにふき取るだけでケア出来ます。ドラッグストアなどで販売されているので、気軽に購入が可能です。バッグに忍ばせて置くと良いでしょう。